Zielsexpressie sessie
Door de drukte van de dag en de vele verwachtingen die je van jezelf en het leven kan hebben is de kans groot dat je veel tijd in je hoofd doorbrengt en het er bij inschiet om tijd en ruimte voor jezelf vrij te maken. Tijd en ruimte voor dat wat er op dat moment in jou leeft.
Wanneer je niet de tijd en ruimte voor jezelf maakt, wanneer je niet de tijd en ruimte maakt om je gevoel te uiten of voor dat wat er in jou leeft stapelt dit op en kan het voelen als ruis.
Ruis over welke beweging of keuze je mag maken.
Ruis over wat er wil.
Tijdens een zielsexpressie maken we deze tijd en ruimte.
We creëren een heilig moment en een warme en veilige bedding waar jij even helemaal mag zakken en uitademen.
Waar er even alle tijd voor jou is en voor dat wat er in jou leeft.
We maken ruimte voor dat wat er in het hier-en-nu gevoeld, gezien, gehoord en ervaren wil worden en waar er nu expressie aan gegeven wil worden.
Want in de stilte, in de rust, de vertraging en aanwezigheid komt er naar boven wat er gevoeld wil worden, ontstaat er ruimte voor antwoorden, ruimte voor de stem van je intuïtie en de wijsheid van je lijf.
De antwoorden op de vragen die er bij je leven komen vaak niet (alleen) vanuit het hoofd, die komen vaak en vooral uit het lijf en door de aanwezigheid in het hier-en-nu.
De sessie is voor jou wanneer je onrust, spanning en stress ervaart, wanneer je herkent dat je veel tijd in je hoofd doorbrengt en het gevoel hebt altijd aan te staan, het moeilijk vindt om contact te maken met je lijf, je schaamt voor je lijf, wanneer je richting mist in je leven, herkent dat je oordelen hebt over je emoties die je er van weerhouden om te voelen en/of wanneer je niet weet wat hoe je de gevoelens van bijvoorbeeld verdriet of boosheid toelaat.
En het verlangen voelt om meer thuis te komen in je lijf, naar meer rust en ontspanning te ervaren en om door de oordelen over je emoties heen te bewegen in plaats van deze vast te zetten in je lijf.
Ben je ready om in beweging te komen, verantwoordelijkheid te nemen en voel je het verlangen dit niet alleen te doen?
Je bent heel welkom voor een zielsexpressie sessie in mijn praktijkruimte in Amsterdam-Oost.
De sessies hebben een lichaamsgerichte insteek.
Mijn manier van werken omschrijf ik als intuïtief, empatisch, stevig (mij blaas je niet zo snel omver) en ik ben goed om jou helemaal te zien en aanwezig te zijn bij dat wat er is zodat er de ruimte en veiligheid ontstaat om in je lijf kan zakken en expressie te geven aan dat wat er op dat moment gezien, gehoord, gevoeld en ervaren wil worden.
Investering: 180,-
Wil je een afspraak in plannen of heb je een vraag stellen over de zielsexpressiesessie?
Stuur me dan een mailtje en ik kom zo snel als mogelijk terug met een aantal opties voor een afspraak of een antwoord.
Ervaring van Leonie
''Voor dat ik me aanmeldde voor de sessie twijfelde ik heel even over het feit of lichaamswerk geschikt is voor mij. Aangezien ik hoofdelijk ben ingesteld en tegelijkertijd wel een verlangen voel om dieper te zakken in mijn lijf. Dat er meer verbinding komt tussen mijn hoofd en lichaam.
De zielsexpressie sessie heb ik als warm en verschuivend ervaren. In de sessie werd er ruimte gemaakt voor beide; het hoofd en het lichaam. Er zat geen oordeel op. Het was heel bevrijdend om te voelen dat beide in verbinding kunnen staan en geen twee losse componenten zijn.
De manier van werken is zacht en liefdevol stevig tegelijk. Ik heb de neiging om snel het hoofd aan het roer te laten staan. Anne-Aimée zorgde er steeds voor wanneer ik afdwaalde of in mijn hoofd schoot, om mij liefdevol terug te brengen naar het moment. Dit heb ik als fijn en veilig ervaren.
Eén van de waardevolste inzichten is het verschil op te merken dat wanneer mijn hoofd de regie heeft, het vaak veroordelend of kritisch is. Terwijl wanneer ik echt contact maak met mijn lichaam de boodschap veel liefdevoller en zachter is. Heel waardevol om dit verschil lichamelijk op te kunnen merken.
In eerste instantie voelde ik wat weerstand bij lichaamswerk. Alsof dat niet voor mij is weggelegd. Door de zielsexpressie heb ik ervaren dat het heel waardevol is om overtuigingen of patronen via het lichaam te laten bewegen en te doorvoelen. Spannend ook en transformerend tegelijk. Er zit zoveel in het lichaam opgeslagen wat aandacht nodig heeft.
Ik raad de zielsexpressie sessie aan, aan vrouwen die net als ik ook cognitief zijn ingesteld en het verlangen voelen om verbinding te maken met het lichaam’’.
Ervaring van Amy
‘‘Ik plande intuïtief een zielsexpressie sessie in en ging daarna pas nadenken over waarom eigenlijk, grappig genoeg. Ik twijfelde even of het niet te veel was bovenop het therapeutische proces waar ik al in zit, maar voelde ook dat een nieuwe verbinding en lichaamsgerichte aanvulling juist helpend kon zijn.
Ik vond het wat spannend in het begin, maar Anne-Aimée creëert snel veiligheid met haar aanwezigheid. Anne-Aimée zorgde ervoor dat er een ruimte gecreëerd werd waar ik mocht voelen, dat er niks weg hoefde en dat ik aanwezig kon zijn bij dat wat er was.
Er werden oefeningen aangereikt om letterlijk in beweging te komen, deze waren laagdrempelig maar hadden voor mij grote impact. Ik werd telkens liefdevol uitgedaagd om in m’n lichaam te zakken en te voelen in plaats van te blijven denken.
De sessie was ongedwongen, sloot aan op wat er in het moment gebeurde en liet me weer ervaren en voelen, waarbij alles oké was zoals het er was. Ik voelde ruimte om te delen en kwetsbaarheid te laten zien.
Er vielen meerdere puzzelstukjes op hun plek door de ervaringen die ik opdeed en de sessie is een omslagpunt geweest in mijn proces.
Tijdens de sessie kon ik verbinding maken met delen in mezelf die ik al een tijdje kwijt was, die ik ook nu in mijn leven meer ruimte kan geven. Ik kan mijn intuïtie nu beter voelen en blijf hier meer aandacht voor hebben. Ik voel ook weer ruimte om andere bewegingen te maken, wat een verademing!
Ik ben dankbaar voor wat er mocht ontstaan, de erkenning die ik mezelf kon geven en zou de zielsexpressie aanraden aan iedereen die meer contact wil maken met lichaam, gevoel en intuïtie’.
Dankjewel voor de ruimte die je me hebt geboden om echt aanwezig te durven zijn. Ik ben je heel dankbaar en vond het heel waardevol’’.