EXPRESS YOURSELF
Je leven is alles waar je ooit van droomde en toch voel je: er is meer. In dit traject gaan we de vrijmoedige vrouw in jou activeren waardoor jij weer voelt wat jou vervulling en bezieling geeft en zetten we een stap naar een leven wat past voor jou.
Voor de vrouw die dieper wil voelen, meer wil zijn en meer wil leven
Je hebt dingen goed voor elkaar, je hebt alles waar je ooit naar verlangde: het huis, de baan, de relatie, het gezin, … en toch blijft het gevoel van geluk, richting of vervulling in je dagelijkse leven uit.
Het voelt dat er wat mist, dat er meer voor is voor jou. Dat je ondanks dat je ogenschijnlijk alles hebt, niet het leven leeft wat je wil leven en het knaagt aan je dat je niet weet hoe je daar komt.
Het voelt dat je vastzit, misschien zelfs wel muurvast.
Tegelijkertijd voel en weet je diep van binnen dat het anders kan, dat het anders wil en dat het misschien wel anders moet. Dat je geen genoegen hoeft te nemen met hoe je leven nu is.
Alleen het zetten van een stap brengt ook veel spanning met zich mee waardoor je het lastig vindt om echt in beweging te komen en vooral in beweging te blijven.
Want blijft de ander nog wel wanneer jij jezelf niet langer aanpast en alles van jezelf laat zien?
Blijf je niet alleen achter wanneer jij trouw bent aan jezelf en keuzes maakt die kloppen voor jou?
Misschien herken je wel dat het spanning oproept wanneer je alleen al dénkt aan voor jezelf kiezen.
Alleen wat als ik je vertel dat wanneer iets spannend is, dit niet wil zeggen dat het niet klopt?
Ik geloof er namelijk heilig in wanneer alle delen van jou mee mogen doen en je expressie geeft aan dat wat er van binnen leeft de levensenergie weer rijkelijk door je heen kan stromen en het stap voor stap helder wordt wat er wel past voor jóu.
Door te voelen en ervaren wat er diep van binnen in jou leeft, kun je weer écht gaan leven.
Ontmoet Anne-Aimée
Mijn naam is Anne-Aimée, 35 jaar en woon samen met m'n vriend, 3 kipjes en Mojo (onze kat) in een oud boerderijtje.
Door verschillende levensgebeurtenissen werd ik uitgenodigd om los te breken uit schuld- en schaamtegevoelens en verhalen die me klein hielden, die me in de weg stonden van het spreken van mijn waarheid en keuzes te maken die kloppend zijn voor mij.
Geen gemakkelijke opgave. Geen makkelijke beweging.
Alleen wel de beweging die er uiteindelijk voor gezorgd heeft dat de levensenergie weer rijkelijk door me heen stroomt en ik weer volop vervulling en plezier in mijn dagelijkse leven ervaar.
.
Zo’n 10 jaar geleden maakte ik voor het eerst kennis met de dieptepsychologie tijdens het keuzevak psychodynamische psychotherapie tijdens de opleiding psychologie (MSc).
Het vak voelde als thuiskomen.
Het voelde als een diepe herinnering.
Dit gevoel van thuiskomen verdween naar de achtergrond toen ik als psycholoog mijn weg vervolgde in de reguliere zorg.
Vanaf het allereerste moment dat ik een stap zette in de zorg had ik het gevoel dat er iets miste en reisde er een onderbuikgevoel met me mee.
Ik stelde mezelf vragen als: ‘Waarom wordt er aan het ziek zijn van mensen een verdienmodel gekoppeld’, ‘Waarom wordt er naar het ziek zijn van mensen gekeken alsof er iets mis is?’ ‘Waarom ligt de focus vooral op het cognitief begrijpen van klachten en wordt het lijf daarin bijna betrokken?’
Toen na 10 jaar de dieptepsychologie opnieuw op m’n pad kwam, eerst door het zelf volgen van therapie en vervolgens door het volgen van de opleiding bij in de Diepte vielen de puzzelstukjes op z’n plek, vond ik antwoord op mijn vragen en verdween m’n onderbuikgevoel.
Dit zorgde opnieuw voor een gevoel van thuiskomen.
Dat mijn onderbuikgevoel verdween deed me realiseren dat ik niet langer werk uitvoerde wat aansloot bij mijn waarden en visie waardoor ik het besluit nam om mijn baan als psycholoog op te zeggen en mijn eigen praktijk te starten.
In mijn praktijk combineer ik mijn jarenlange kennis & ervaring als psycholoog in de reguliere zorg met het gedachtegoed van de dieptepsychologie, lichaamswerk en innerlijk kind werk en nodig ik vrouwen uit om de beweging van braaf en aangepast (over)leven naar vrijmoedig leven te maken, in lijn met hun ziel.
De dieptepsychologie gaat ervan uit dat patronen zich cyclisch herhalen, oftewel dat je in steeds terugkerende patronen en situaties terecht blijft komen, totdat je de beweging die je eerder niet hebt kunnen afmaken in het hier-en-nu alsnog afmaakt.
De afgelopen jaren heb ik in mijn werk als psycholoog gezien dat alleen in gesprek zijn en enkel het begrijpen van klachten niet voldoende is om daadwerkelijk patronen te doorbreken.
Het lichaam wil meedoen, tot de kern komen. Het wil voelen, ervaren, afreageren en expressie geven aan dat wat er al zolang ligt opgeslagen in jou.
Zodat ervaringen die je hebt meegemaakt betekenis krijgen en een bron van kracht en wijsheid worden in plaats van blijven aanvoelen als een last.
Dat is waar ware bevrijding ontstaat.
Therapie kan een veilige omgeving bieden om in je lijf te zakken, aanwezig te zijn bij dat wat er is, de diepte in te gaan en alsnog te voelen en ervaren wat je eerder niet hebben kunnen voelen en ervaren.
Alleen wanneer alle delen van jou mee mogen doen, ook en misschien wel juist de delen waar je je zo voor schaamt, die je verafschuwt of een oordeel over hebt, kan de levensenergie rijkelijk door je heen stromen.
En zal je gaan voelen en ervaren dat voelen jouw weg naar bevrijding is, jouw weg is naar een leven waarin je meer leeft.
Voelen is jouw weg naar bevrijding & naar een leven waarin je meer leeft
Tijdens het traject gaan we niks toevoegen, we gaan wel de laagjes die je uit bescherming en overleving hebt opgebouwd afpellen. We creëren tijd en ruimte voor hetgeen wat je liever niet onder ogen ziet en geven daar expressie aan. Ook gaan we samen ontdekken waar jij je nog aanpast en inhoudt, waardoor stapje voor stapje de innerlijke vrijheid in jou toeneemt en er ruimte ontstaat om keuzes te maken die passen voor jou. Die passen voor een leven volgens het pad van jouw ziel.
Het traject is voor jou wanneer je verlangt naar meer waarheid, vrijheid en plezier!
Het traject is voor jou wanneer je verlangt naar meer rust en naar een manier van leven dat écht bij jou past in plaats van omdat ‘‘het zo hoort’’.
Het traject is voor jou wanneer je verlangt naar een leven waarin je weer het gevoel hebt dat je leeft en je uitkijkt naar de dag die voor je ligt.
Het traject is voor jou wanneer je meer wil voelen, meer wil zijn, meer wil genieten in het hier-en-nu en bereid bent daarvoor de diepte in te gaan.
Het traject is voor jou wanneer je verlangt naar niet een perfect maar wel echt leven!
Wat je krijgt
Een exclusief op maat gemaakt 3 maanden traject gebaseerd op het gedachtengoed van de (diepte)psychologie, lichaams- en innerlijk kind werk.*
Iedere 2 weken een sessie van +/- 1.5-2 uur (6 in totaal) waar we een deep dive maken en de laagjes die je hebt opgebouwd uit bescherming en overleving afpellen om uit te komen bij wie jij in essentie bent, bij jouw kern.
Een gids vol met oefeningen, reflectie en verdieping ter ondersteuning van de integratie in je dagelijkse leven.
Een boek wat jou nog meer bedding en stevigheid geeft op het pad van de vrijmoedige vrouw, op het pad van een leven wat klopt voor jou.
Praktische informatie
Investering: 1199,- (voor de eerste 2 vrouwen die zich aanmelden, daarna zal de prijs worden verhoogd).
Er is nog 1 plek beschikbaar voor deze prijs. Daarna zal de prijs naar 1499,- gaan.Duur van het traject: 3 maanden.
Tijdsinvestering: 1,5-2 uur per sessies plus tijd voor reflectie en integratie.
* In deze 3 maanden deel ik alles met je wat jij nodig hebt om in beweging te blijven en op eigen benen te staan zodat je mij daarna niet meer nodig hebt. Tijdens het traject werken we aan een duidelijke intentie. Mocht het na 3 maanden vanuit beide kanten voedzaam zijn om het traject met een of een aantal sessies te vervolgen, dan is dat altijd mogelijk.
Als je jezelf herkent in een of meerdere punten, dan is dit traject perfect voor jou:
je gevangen voelt in een bepaald plaatje over hoe je het leven zou moeten leven en de verbinding met wat jij verlangt volledig kwijt bent.
je al van alles geprobeerd hebt om definitief los te breken uit steeds terugkerende patronen, veel bewustzijn hebt opgebouwd en het gevoel blijft hebben dat er puzzelstukjes blijven ontbreken.
oordelen en een gevoel van hardheid ervaart over je emoties en dat deze oordelen je in de weg staan om je gevoel te uiten, de controle los te laten en echt te gaan staan voor wat jij vindt, voelt en verlangt.
je in steeds terugkerende en hardnekkige patronen terecht blijft komen van zelfverwijt, uitstel, terugtrekken, vermijden, onzekerheid, klein houden, aanpassen en vergelijken die je leegslurpen en je uit balans halen in je relatie, werk of moederschap.
je het gevoel hebt niet echt aanwezig te kunnen zijn in het hier-en-nu.
overspoeld wordt door (oude) pijn en emoties waardoor je reactie op een situatie groter is terwijl je weet dat je reactie niet passend is bij de situatie, alleen je weet niet hoe je hier uit losbreekt waardoor je je vast voelt zitten en steeds verder af komt te staan van wie je werkelijk bent.
het moeilijk vindt om contact te maken met je lijf, het gevoel hebt altijd aan te staan, ‘‘een wandelend hoofd’’ te zijn en je niet echt de rust kunt vinden in jezelf.
je je uitgeblust, numb, gespannen en angstig voelt.
uit schaamte en angst voor afwijzing je behoeften en verlangens aanpast en inslikt want ‘‘Wat als de ander mij niet begrijpt en van me weggaat?’’ ‘‘Wat als anderen vinden dat ik raar, gek of te veel ben?’’ ‘‘Wat als ik iets niet kan, faal en daardoor door de mand val?’’
In dit exclusieve op maat gemaakte 3 maanden 1-1 traject zak je dieper in je lijf, maken we tijd en ruimte voor dat wat er in jou leeft, voor dat wat er in het hier-en-nu gevoeld, gezien, gehoord en ervaren wil worden en geven we expressie aan jouw binnenwereld.
Waardoor er stapje voor stapje ruimte ontstaat.
Ruimte voor een leven wat kloppend is voor jou. Ruimte voor een leven met vervulling op alle facetten in jou leven.
Hoe Hannah mijn manier
van werken heeft ervaren
‘‘Werken met Anne-Aimée is het grootste en beste cadeau wat ik mezelf heb kunnen geven. Ik heb geleerd veel bewuster in het leven te staan. Niet meer gewoon de dingen te doen omdat het hoort of omdat ik het gevoel heb dat dit van mij wordt verwacht maar echt te luisteren naar mijn lichaam en mijn gevoel. Ik dacht altijd dat ik totaal geen problemen had met grenzen aangeven maar ik kwam er achter dat ik vaker probeerde te voldoen aan de verwachting van anderen dan ik door had. Het lukt me nu makkelijker om voor mezelf te kiezen zonder me daar schuldig over te voelen. Ik ervaar meer rust en kan mijn gedachten beter plaatsen. Ook ben ik beter gaan begrijpen waarom ik soms op een bepaalde manier reageer en welke overtuigingen daarbij een rol spelen. Ik ervaar hierdoor meer rust en meer vertrouwen in mezelf en ik voel minder paniek. Ik begrijp beter waarom ik ben zoals ik ben en ik ben daarin zoveel meer liefdevol naar mezelf’’
Na dit traject ervaar je:
dat je tools eigen hebt gemaakt die je ondersteunen bij het reguleren van je zenuwstelsel en weet jij wat er nodig is om door je emoties heen te blijven bewegen zodat je ze niet langer vastzet in je lijf en je minder de neiging hebt om jezelf hierin te verliezen.
dat je meer bent thuisgekomen in je lijf en je je meer verbonden voelt met je intuïtie en de wijsheid van je lijf waardoor het makkelijker lukt om je eigen ja en nee te voelen, te ontspannen, rust te ervaren en keuzes te maken die passen voor jou.
dat je het makkelijker vindt om expressie te geven aan dat wat er van binnen leeft en meer innerlijke vrijheid ervaart om woorden te geven aan en te handelen naar jouw wensen, behoeften en verlangens.
dat je tools eigen hebt gemaakt die je ondersteunen bij het losbreken uit steeds terugkerende patronen en verhalen waardoor het gevoel van autonomie, richting en innerlijke vrijheid stapje voor stapje toeneemt.
dat je jezelf minder inhoudt en aanpast waardoor je meer energie overhoudt om stappen te zetten en keuzes te maken in de richting van een leven wat echt bij jou past.
meer aanwezigheid, genieten en vervulling in het hier-en-nu, in verbinding met je lijf zonder schuldgevoel of gevoel van uitputting of leegte.
Ik nodig je uit op een plek waar er alle tijd en ruimte is om jouzelf helemaal te laten zien. Waar we samen ontdekken waar jij je nog aanpast, inhoudt en klein maakt en waar je zal worden uitgenodigd om expressie te geven aan dat wat er bij jou van binnen leeft, te doen en zeggen wat je altijd al had willen doen en zeggen zónder jezelf in te houden.
Ik nodig je uit op een plek waar je volledig mag zijn met dat er is.
Ik nodig je uit op een plek voorbij een quick fix, protocollen, diagnoses en een standaardaanpak omdat ik diep van binnen geloof dat jij al heel bent zoals je bent (wél vol met tegenstellingen) en dat daar niks voor gefikst, alleen maar herinnerd hoeft te worden aan wie jij werkelijk bent.
Ik nodig je uit op een plek waar er ruimte is om te voelen, om dieper in je lijf te zakken en waar je niet gered zal worden maar waar wel volle aanwezigheid is voor jou.
Mijn manier van werken omschrijf ik als intuïtief, empatisch, stevig en ik ben goed om jou helemaal te zien en aanwezig te zijn bij dat wat er is waardoor er de ruimte en veiligheid ontstaat om te openen, in je lijf te zakken, tot de kern te komen en expressie te geven aan dat wat er in jou leeft. Ook ben ik goed in het leggen van verbanden en woorden te geven aan dat wat er op de onderstroom voelbaar is.
Wil je graag kennismaken en/of onderzoeken of dit traject bij jou past?
Stuur me dan een berichtje dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug met een paar opties om vrijblijvend met elkaar kennis te maken.
Ik kijk er naar uit om met jou de diepte in te mogen gaan en jouw te mogen begeleiden op het pad van de vrijmoedige vrouw, op het pad van een leven wat past voor jou, vol vervulling en plezier!
Iedereen maakt in het leven situaties mee die betekenisvol zijn en gevoeld, gezien en gehoord willen worden.
Die vragen om erkenning en een plek in ons leven.
Zeker op het pad van meisje naar vrouw en moeder wordt vaak duidelijk wat niet meer klopt en wat nog om verwerking vraagt.
De emoties die hierbij naar boven komen, kunnen uitdagend, intens, kwetsbaar en rauw zijn.
Tegelijkertijd nodigt het toelaten van deze gevoelens je uit om nog trouwer te zijn aan jezelf en keuzes te maken die écht bij jou passen.
Ben je klaar voor deze transformatie? Voor het transformeren en ruimte maken voor een leven wat kloppend is voor jou, waar je losbreekt uit steeds terugkerende patronen en het gevoel hebt dat je écht leeft?
In dit exclusieve op maat gemaakte 3 maanden 1-1 traject zak je dieper in je lijf, maken we tijd en ruimte voor dat wat er in jou leeft, voor dat wat er in het hier-en-nu gevoeld, gezien, gehoord en ervaren wil worden en geven we expressie aan jouw binnenwereld.
Waardoor er stapje voor stapje ruimte ontstaat.
Ruimte voor een leven wat kloppend is voor jou en waar je je zo vervuld door voelt omdat je voelt en weet dat er nog zoveel meer voor jou is.
Investering: 1199,-
Het is nu de tijd om een leven te leven waarin jij het gevoel hebt dat je leeft.
Als je op deze pagina bent aangekomen en tot het einde van deze pagina hebt gelezen, dan voel je waarschijnlijk een verlangen dat er iets anders wil, anders kan en misschien wel anders moet in je leven. Dat je verlangt naar een leven met meer vervulling en aanwezigheid in het hier-en-nu.
Alles wat we je ten diepste verlangt is niet zomaar een verlangen. Het is een verlangen omdat het bij je hoort.
Alleen hardnekkige en steeds terugkerende patronen, het enkel vergroten van je bewustzijn in plaats van in beweging te komen en af te dalen naar het onbewuste en te denken dat je het allemaal in je eentje moet uitzoeken, staat in de weg om een leven te leven dat past voor jou.
Het Express Yourself traject is een diepgaand en transformatief proces waar je instapt en wat je leven zal veranderen waardoor het nooit meer hetzelfde zal voelen. Waar je weer in verbinding met jouw kern komt en keuzes maakt die passen voor jou waardoor je gevoel van regie, richting, helderheid en vertrouwen over je leven zal toenemen.
En dat, dat is onbetaalbaar.
Te denken dat er een juist moment is om in te stappen of dat je het allemaal wel in je eentje moet uitzoeken zijn beschermingsmechanismen om je weg te houden van wat je werkelijk verlangt. Mensen onderschatten namelijk wat te kunnen laten dragen in je proces van invloed is op het maken van een daadwerkelijke doorbraak.
De vraag is.. ben je klaar om een leven te leven wat jij ten diepste verlangt?
Veelgestelde vragen
-
Iedere twee weken hebben we een sessie van 1.5-2 uur.
Daarnaast kun je rekenen op gemiddeld 1,5 uur per week voor het bijhouden van jouw proces en reflectie.
Ook kan het traject en het proces wat op gang komt ervoor zorgen dat je meer ruimte en tijd nodig hebt voor rust en zelfzorg dan je gewend bent.
-
Het traject duurt een 3 maanden. Om de week hebben we een sessie.
-
In mijn praktijkruimte in Amsterdam Oost. Adres: Linnaeushof 94.
-
Ja, je krijgt 1-op-1 sessies die op locatie in mijn praktijk in Amsterdam-Oost zijn.
Indien nodig is er tussendoor ruimte voor het stellen van vragen.
-
Ja je kan in termijn van 1, 2 of 3 termijnen betalen.
-
Nee, het traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Vaak is het wel mogelijk dat je werkgever (een deel) van de kosten betaalt. Bij werkgerelateerde klachten is dit vaak het geval of klachten die gaan over work-life balance.
Bijna iedere werkgever heeft ontwikkelbudgetten voor werknemers wat je kan gebruiken voor opleidingen, coaching of therapie.
Je werkgever (leidinggevende of HR) kan je vertellen wat de mogelijkheden zijn.
-
Ik snap heel goed dat je deze vraag stelt en je dit afvraagt.
Wat dit traject anders maakt dan andere meer cognitieve therapie is dat we samen de diepte in gaan, naar de kern, naar de laag van het onbewuste en vanuit daar doorvoelen wat er eerder niet gevoeld kon worden en expressie geven aan dat wat al zolang ligt opgeslagen in je lijf. Want alleen vanuit daar kan er een andere beweging van binnenuit ontstaan: de beweging van onmacht naar autonomie.
De afgelopen 10 jaar heb ik in m’n werk als psycholoog in de reguliere zorg gezien dat er meer nodig is om tot een blijvende verandering te komen dan alleen bewustzijn en cognitief begrijpen van klachten.
Er is meer nodig is om definitief los te breken uit steeds terugkerende patronen. Enkel en alleen bewustzijn van je klachten kan een fijn begin zijn én het lijf wil daarin niet overslagen worden. Het lijf wil meedoen. Het lijf wil tot de kern komen, voelen, ervaren, afreageren en expressie geven aan dat wat er al zolang ligt opgeslagen in jou.
In dit traject komen mijn kennis, ervaring en expertise als psycholoog samen met de dieptepsychologie, lichaamswerk en innerlijk kind werk.
-
Stuur me gerust een berichtje via info@anneaimee.nl.
Ik denk met liefde met je mee.