In dit therapeutisch 1-1 traject van een half jaar beweeg jij van onmacht & overspoeld worden door oude pijn en emoties naar autonomie & een leven met meer innerlijke vrijheid.
Het 1-1 therapietraject is voor de vrouw die
het gevoel heeft dat ze alles heeft: het huis, de baan, een relatie en er een stemmetje in haar blijft fluisteren: ‘‘dit is het niet’’, ‘‘er mist iets’’.
zich gevangen voelt in een bepaald plaatje over hoe ze haar leven zou moeten leven waardoor het voelt dat ze het leven van een ander leeft en dat wij zij verlangt volledig kwijt is en niet weet hoe ze het terugvindt.
al van alles geprobeerd heeft om definitief los te breken uit de steeds terugkerende patronen van zichzelf aanpassen en inhouden en het gevoel heeft dat er puzzelstukjes blijven ontbreken, dat ze nog niet echt tot de kern gekomen is.
uit schaamte haar woorden en gevoel inslikt ‘‘Wat als de ander mij niet begrijpt of overdreven vindt?’’ ‘‘Wat als anderen vinden dat ik raar, gek of te veel ben?’’
het moeilijk vindt om contact te maken met haar lijf en aanwezig te zijn in het gebied van haar buik.
continue gevoelens van onrust en spanning ervaart, het gevoel heeft dat ze altijd aan-staat en veel tijd in haar hoofd doorbrengt.
overspoeld wordt door (oude) pijn en emoties die haar uit balans halen zonder te weten hoe ze er definitief uit losbreekt.
zich kleiner maakt uit angst en schaamte om op te vallen of het verkeerd te doen. ‘‘Doe maar normaal dan doe je al gek genoeg’’ is regelmatig tegen haar gezegd.
voelt dat ze klaar is voor een echte verandering van binnenuit en om definitief los te breken uit de mechanismen van zichzelf aanpassen en inhouden.
niet bereid is genoegen te nemen me hoe het leven nu is omdat ze diep van binnen weet dat het anders kan, anders wil en misschien wel anders ‘‘moet’’, alleen niet weet hoe.
In dit exclusieve op maat gemaakte 1-1 therapeutisch traject van een half jaar beweeg jij van onmacht & overspoeld worden door oude pijn en emoties naar autonomie & een leven met meer innerlijke vrijheid.
Het grootste cadeau wat jij jezelf en de wereld kan geven is om te zijn wie je bent
Veel vrouwen lopen vast in het idee dat ze moeten voldoen aan een plaatje of aan een verwachting die anderen van hen hebben. Ze raken daarbij hun eigen verlangen en wat zij diep van binnen voelen kwijt waardoor het plezier en echt te kunnen genieten van de kleine dingen in het hier-en-nu steeds meer naar de achtergrond verdwijnt.
Tegelijkertijd voelen en weten ze allang dat het anders kan en dat ze geen genoegen hoeven te nemen met hoe het leven nu is. Alleen tot de kern komen en daadwerkelijk een stap zetten en uitreiken is heel spannend want wat als je jezelf helemaal laat zien, je helemaal jezelf bent en grenzen aangeeft blijft de ander dan nog wel?
Ik geloof er zo heilig in wanneer jij expressie geeft aan dat wat er bij jou van binnen leeft en jij jezelf de toestemming geeft dat alle delen mee mogen doen de levensenergie in jou weer kan stromen waardoor er ruimte ontstaat voor een leven waarin je het gevoel hebt dat je leeft.
Zonder concessies.
Als jezelf.
Wat je krijgt
Een exclusief op maat gemaakt therapeutisch half jaar traject gebaseerd op het gedachtengoed van de (diepte)psychologie, lichaams- en innerlijk kind werk.
Iedere 2 weken een sessie van +/- 75-90 minuten (12 in totaal).
Gids met oefeningen voor reflectie en verdieping.
Journal.
Praktische informatie
Prijs voor het traject: 2222,-
Duur van het traject: 6 maanden.
Tijdsinvestering: 1,5 tot 2 uur per sessies plus tijd voor reflectie en integratie.
Voelen is jouw weg naar bevrijding
-
Voelen is jouw weg naar bevrijding -
Ontmoet Anne-Aimée
Zo’n 10 jaar geleden maakte ik voor het eerst in m’n leven contact met het gedachtengoed van Freud & Jung tijdens een keuzevak van de opleiding psychologie (MSc). Het keuzevak psychodynamische psychotherapie voelde als thuiskomen.
Als een diepe herinnering.
Aan het einde van m’n stage kreeg ik een baan aangeboden en zei ik tegen mezelf dat ik hier blij mee moest zijn, ‘‘Want wie krijgt die kans nu?’’ Lijfelijk voelde ik alleen dat ik een andere weg op had te gaan.
Echter, op dat moment ‘‘won’’ m’n hoofd het van m’n gevoel en vond ik het te spannend om naar m’n intuïtie te luisteren waardoor ik besloot om toch ja te zeggen tegen deze baan.
De afgelopen 10 jaar heb ik veel ervaring en kennis mogen opdoen in de reguliere gezondheidszorg. Zowel in de basis en specialistische ggz, met kind & jeugd en met volwassenen.
Alleen vanaf het allereerste moment dat ik een stap zette in de reguliere zorg reisde er een onderbuikgevoel met me mee.
Doordat ik niet begreep waar mijn onderbuikgevoel vandaan kwam en dit verwarring met zich meebracht, dacht ik wanneer ik doe wat er van mij verwacht wordt, zoals het hoorde en zoals ik het geleerd had, dan komt het vanzelf wel goed.
De jas ‘‘van aanpasser’’ die natuurlijk steeds strakker en strakker kwam te zitten en waarin ik voelde dat ik steeds verder af kwam te staan van werk uitvoeren op mijn eigen manier en van een leven wat kloppend is voor mij.
Doordat het onderbuikgevoel bleef, ging ik mezelf vragen stellen in de hoop tot antwoorden te komen. De vragen die ik mezelf stelde waren: hoe kan het dat er aan ziek zijn van mensen een verdienmodel is gekoppeld en waarom wordt er naar het vastzitten van mensen gekeken alsof er iets mis is?
Tot bijna 2 jaar geleden de dieptepsychologie opnieuw op m’n pad kwam en het mijn leven voorgoed heeft veranderd. Eerst door zelf therapie te volgen en later door een opleiding te volgen bij opleidingsinstituut in de Diepte.
Ik ervaarde weer opnieuw het gevoel van thuiskomen, ik kreeg antwoord op de vragen die er bij me leefde en alle puzzelstukjes vielen op hun plek waardoor mijn onderbuikgevoel na 10 jaar verdween.
Omdat het onderbuikgevoel verdween, kon ik niet langer ontkennen dat de jas van psycholoog in de reguliere zorg me niet meer paste en nam ik het besluit om mijn droom te volgen om een eigen praktijk te starten waar mijn jarenlange kennis & ervaring als psycholoog in de reguliere zorg samenkomen met het gedachtengoed van de dieptepsychologie en lichaamswerk.
Worden wie je in essentie bent
Carl Jung (grondlegger van de dieptepsychologie) zei dat het in het leven gaat over worden wie je in essentie bent.
‘‘The privilege of a lifetime is to become who you truly are’’
De dieptepsychologie gaat ervan uit dat patronen zich cyclisch blijven herhalen, oftewel dat je in steeds terugkerende patronen en situaties terechtkomt totdat je de beweging die je eerder niet hebt kunnen maken, in het hier-en-nu alsnog afmaakt.
Om definitief los te breken uit steeds terugkerende patronen en situaties is het in mijn beleving belangrijk dat naast het cognitief begrijpen van je klachten ook het lijf betrokken wordt zodat er gevoeld en ervaren wordt wat eerder niet gevoeld en ervaren kon worden, zodat je aanwezig kan zijn bij dat wat er is vanuit kracht en autonomie in plaats van overspoeling en onmacht waardoor de ervaringen die je hebt meegemaakt betekenis krijgen en een bron van kracht en wijsheid worden in plaats van dat het blijft aanvoelen als een last.
En het lichaam wil daar in mee doen, het lichaam wil in beweging komen, het lichaam wil voelen, ervaren en expressie geven zodat wat er al zolang in jou ligt opgeslagen een weg naar buiten vindt.
Therapie kan een veilige omgeving bieden om in je lijf te zakken, de diepte te gaan en om alsnog te voelen en ervaren wat je eerder niet hebben kunnen voelen en ervaren.
Want alleen wanneer alle delen van jou mee mogen doen, ook en misschien wel juist de delen waar je je voor schaamt, die je verafschuwt of een oordeel over hebt, kan de levensZIN rijkelijk door je heen stromen.
En ga je ervaren en dat voelen dan jouw weg naar bevrijding wordt.
Tijdens het therapeutisch traject gaan we niks toevoegen, we gaan wel laagjes afpellen die je hebt opgebouwd uit bescherming en overleving. Ook ga jij onder ogen zien wat je liever niet onder ogen ziet om te openen in het donken en om uit te komen bij wie jij in essentie bent en al die tijd al was waardoor de innerlijke vrijheid in jou toeneemt en je het gevoel hebt dat je meer leeft. Als jezelf.
Het traject is voor de vrouw verlangt naar meer rust, ontspanning en naar een leven waarin ze meer bezieling en plezier ervaart in haar dag.
Het traject is voor de vrouw die verlangt naar meer thuis te komen in haar lijf.
Het traject is voor de vrouw die het verlangen voelt om gewoon meer zichzelf te zijn.
Het traject is voor de vrouw die meer wil voelen, meer wil zijn, meer wil leven en daarvoor bereid is de diepte in te gaan.
Hoe Hannah mijn manier
van werken heeft ervaren
‘‘Werken met Anne-Aimée is het grootste en beste cadeau wat ik mezelf heb kunnen geven. Ik heb geleerd veel bewuster in het leven te staan. Niet meer gewoon de dingen te doen omdat het hoort of omdat ik het gevoel heb dat dit van mij wordt verwacht maar echt te luisteren naar mijn lichaam en mijn gevoel. Ik dacht altijd dat ik totaal geen problemen had met grenzen aangeven maar ik kwam er achter dat ik vaker probeerde te voldoen aan de verwachting van anderen dan ik door had. Het lukt me nu makkelijker om voor mezelf te kiezen zonder me daar schuldig over te voelen. Ik ervaar meer rust en kan mijn gedachten beter plaatsen. Ook ben ik beter gaan begrijpen waarom ik soms op een bepaalde manier reageer en welke overtuigingen daarbij een rol spelen. Ik ervaar hierdoor meer rust en meer vertrouwen in mezelf en ik voel minder paniek. Ik begrijp beter waarom ik ben zoals ik ben en ik ben daarin zoveel meer liefdevol naar mezelf’’
Na dit traject ervaar je
dat je bent losgebroken uit steeds terugkerende patronen.
heling van onverwerkte emoties en invloedrijke gebeurtenissen.
dat je je meer verbonden voelt met je intuïtie en in verbinding bent met wie jij in essentie bent.
meer innerlijke vrijheid om een leven leven te leven wat kloppend is voor jou, wat kloppend is voor jouw ziel, wat kloppend is voor de vrijmoedige vrouw in jou.
dat je tools hebt eigen gemaakt die je ondersteunen bij het reguleren van je zenuwstelsel en dat je soepeler door emoties heen kan bewegen.
dat je meer uit je hoofd in je lijf bent gezakt en meer ontspanning in je lichaam voelt.
dat je het makkelijker vindt om expressie te geven aan dat wat er van binnen leeft en aan jouw wensen, behoeften en verlangens.
dat er een stevigheid in je is ontstaan om een andere beweging te maken van binnenuit waardoor je meer regie ervaart in jouw leven.
dat je meer energie over hebt aan het einde van de dag en dat je weer zin hebt in de dag die voor je ligt.
meer aanwezigheid in het hier-en-nu.
Wanneer je gaat doorleven en voelen wat je eerder niet hebt kunnen voelen bouwt je draagkracht op.
Draagkracht om aanwezig te kunnen zijn bij dat wat er is, in plaats van overspoeld te worden door (oude) pijn en emoties.
Wanneer je gaat doorleven en voelen wat je eerder niet hebt kunnen voelen en jij aanwezig kan zijn bij dat wat er is, neemt de veiligheid in jouw systeem toe.
Stapje voor stapje.
Hoe meer veiligheid jij in je systeem ervaart, hoe meer ruimte je steeds meer zal gaan voelen.
In jezelf en om je heen.
Ruimte voor een…
… andere beweging van binnenuit.
… leven met meer innerlijke vrijheid.
… leven waarin je trouw bent aan jezelf.
… leven wat kloppend is voor jouw en het pad van jouw ziel.
… leven waarin je vrijer, moediger en meer leeft.
Zonder concessies.
Als jezelf.
Ik nodig je uit op een plek waar jij helemaal welkom bent, precies zoals je bent.
Ik nodig je uit op een plek voorbij een quick fiks, protocollen en diagnoses omdat ik diep van binnen geloof dat jij al heel bent zoals je bent (wél vol met tegenstellingen) en dat daar niks voor gefikst, alleen maar voor herinnerd hoeft te worden.
Ik nodig je uit op een plek waar we tot de kern komen en er definitief losgebroken wordt uit terugkerende patronen.
Ik nodig je uit op een plek waar jij volledige expressie mag geven aan dat wat bij er bij jou van binnen leeft omdat je diep van binnen weet dat dit de enige weg is naar een leven waarin je vrijer, moediger en meer leeft.
Ik nodig je uit op een plek waar jouw licht en donker samenkomen, waar al jouw delen mee mogen doen omdat er alleen dan ruimte ontstaat voor een leven waarin je meer leeft en je levensenergie rijkelijk stroomt.
Ik nodig je uit op een plek om je te laten dragen en te ondersteunen in jouw proces omdat je het niet allemaal alleen hoef te doen.
Ik nodig je uit op de plek waar je weer herinnerd wordt aan wie je in essentie bent.
Mijn manier van werken omschrijf ik als intuïtief, empatisch en ook dat ik goed ben om te zien en te voelen wat er op de onderstroom gezien en gevoeld wil worden en dat bespreekbaar te maken waardoor jij gespiegeld krijgt waar jij nog concessies doet en haarscherp wordt waar jij jezelf nog aanpast en inhoudt uit angst en overleving/bescherming.
Wil je graag kennismaken, onderzoeken of dit traject bij jou past en ben je benieuwd naar op welke manier ik werk? Stuur me dan een berichtje dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug met een paar opties om met elkaar kennis te maken.
Ik kijk er naar uit om met jou de diepte in te gaan en jouw te mogen begeleiden op jouw pad van worden wie je in essentie bent, op jouw pad van een leven waarin je meer leeft. Als jezelf.
Dieper voelen = meer leven
Dieper voelen = meer leven
Veelgestelde vragen
-
Iedere twee weken hebben we een therapeutische sessie.
Daarnaast kun je rekenen op gemiddeld 1,5 uur per week voor het bijhouden van jouw proces en reflectie.
Ook kan het traject en het proces wat op gang komt ervoor zorgen dat je meer ruimte en tijd nodig hebt voor rust en zelfzorg dan je gewend bent.
-
Het traject duurt een half jaar. Om de week hebben we een sessie.
-
In mijn praktijkruimte in Amsterdam Oost.
-
Ja, je krijgt 1-op-1 sessies die op locatie in mijn praktijk in Amsterdam-Oost zijn.
Indien nodig is er tussendoor ruimte voor het stellen van vragen.
-
Ja je kan in termijn van 1, 3 of 6 termijnen betalen.
-
Nee, de therapie wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Soms is het wel mogelijk dat je werkgever de kosten betaalt. Bij werkgerelateerde klachten is dit vaak het geval. Bijna iedere werkgever heeft ontwikkelbudgetten voor werknemers wat je kan gebruiken voor opleidingen, coaching of therapie. Je werkgever (leidinggevende of HR) kan je vertellen wat de mogelijkheden zijn.
-
Ik snap heel goed dat je deze vraag stelt en je dit afvraagt.
Wat deze vorm van therapie anders maakt dan andere meer cognitieve therapie is dat we samen de diepte in gaan, dat we naar de laag van het onbewuste gaan, we naar de kern gaan en vanuit daar doorvoelen wat er eerder niet gevoeld kon worden en expressie gaan geven aan dat wat al zolang ligt opgeslagen in je lijf. Want alleen vanuit daar kan er een andere beweging van binnenuit ontstaan en kan de beweging van onmacht naar autonomie gemaakt worden.
Vanuit die plek breek je definitief los.
De afgelopen 10 jaar heb ik in m’n werk als psycholoog in de reguliere zorg gezien dat er meer nodig is om tot een blijvende verandering te komen dan alleen bewustzijn en cognitief begrijpen waar klachten vandaan komen. Dat er meer nodig is om definitief los te breken. Enkel en alleen bewustzijn van je klachten kan een fijn begin zijn én in mijn beleving niet voldoende om los te breken.
In het therapeutisch traject komen mijn kennis, ervaring en expertise als psycholoog samen met de dieptepsychologie, lichaamswerk en innerlijk kind werk.
-
Stuur me gerust een berichtje via info@anneaimee.nl.
Ik denk met liefde met je mee.