Online groeps-programma
Breek in 3 maanden los uit het patroon van jezelf aanpassen en inhouden naar een leven waarin jij meer leeft.
Het online groepsprogramma is voor de vrouw die meer wil voelen, meer wil zijn, meer wil leven
De afgelopen 10 jaar ontdekte ik in m’n werk als psycholoog dat er een thema steeds weer terugkwam in de spreekkamer.
En dat thema gaat over het diepe verlangen om een vrijmoedige vrouw te zijn, een vrouw die een pad bewandeld waarin ze trouw is aan zichzelf, een vrouw die een pad bewandeld waarin ze een middelvinger opsteekt naar de eeuwenoude mechanismen van zichzelf aanpassen en inhouden, een vrouw die een pad bewandeld van een leven waarin ze vrijer, moediger en meer leeft.
Zonder concessies. Als zichzelf.
Wanneer je niet een leven leeft wat kloppend is voor jou, niet het pad bewandeld van jouw ziel, dan kost dit bakken met (levens)energie.
Je voelt je moe, uitgeblust, onrustig, angstig, hebt het idee dat er altijd iets moet, kunt niet genieten van de kleine dingen in het hier-en-nu en het voelt alsof je geleefd wordt in plaats van echt leeft.
In 3 maanden bouwen we aan een sterk innerlijk fundament in een intieme groep met maximaal 8 vrouwen én komen we in beweging, beweging wat nodig is om expressie te geven aan dat wat er van binnen leeft.
Want alleen dan breek je los.
Want alleen dan kom je tot een blijvende verandering.
Het online groepsprogramma is voor de vrouw die
zich gevangen voelt in een bepaald plaatje over hoe ze het leven zou moeten leven waardoor het voelt dat ze een leven leeft van een ander in plaats van wat zij zelf diep van binnen verlangt.
het gevoel heeft dat ze alles heeft, het gaat ogenschijnlijk voor de wind, het huis, de baan, een relatie en dat er toch een gevoel sluimert, dat er iets mist, dat dit het niet is en het gevoel heeft dat er meer is.
voelt dat ze haar woorden en emoties inslikt uit angst om te veel te zijn of omdat ze vindt dat het niet om haar draait.
het gevoel heeft dat wat zij wil en wat zij verlangt kwijt is en niet weet hoe ze dat weer terugvindt.
zich aanpast aan de verwachtingen en verlangens van de ander uit angst om afgewezen te worden ‘‘Wat als de ander mij stom vindt, niet begrijpt of overdreven vindt?’’ ‘‘Wat als anderen vinden dat ik raar, gek of te veel ben?’’
zich kleiner maakt uit angst om op te vallen of het verkeerd te doen. ‘‘Doe maar normaal dan doe je al gek genoeg’’ is regelmatig tegen haar gezegd.
overspoeld kan worden door haar gevoel en zich uit schaamte voor haar gevoel zichzelf inhoudt.
onrust en continue spanning voelt en ervaart, veel tijd in haar hoofd doorbrengt, het gevoel heeft dat ze geleefd wordt in plaats van echt leeft en daar helemaal klaar mee is.
zich vergelijkt met anderen uit angst om zichzelf echt te laten zien en te delen wat ze denkt en voelt want ‘‘wat kunnen anderen wel niet van haar denken of vinden’’.
doodmoe is van te doen alsof.
Ik nodig je met liefde én heel veel zin uit om deel te nemen aan het online groepsprogramma: waar we in 3 maanden losbreken van de steeds terugkerende patronen van jezelf aanpassen en inhouden en waarin we ruimte maken voor een leven waarin jij vrijer, moediger en vooral meer leeft.
Zonder concessies.
Als jezelf.
Voor de vrouw die verlang naar rust, ontspanning, weer zin te hebben in de dag die voor haar ligt als ze wakker wordt en het verlangen heeft om weer te genieten van de kleine dingen in het hier-en-nu.
Voor de vrouw die voelt dat ze klaar is voor een verandering.
The privilige of a lifetime is to become who you truly are
Carl Jung
Wat je krijgt:
6 rijkgevulde en activerende deep dives
Tijdens de eerste deep dives ligt de focus op het bouwen van een sterk innerlijk fundament.
Een sterk innerlijk fundament is nodig om los te breken uit de steeds terugkerende patronen van jezelf aanpassen en inhouden. Een sterk innerlijk fundament is nodig om een andere beweging te maken. Zonder sterk innerlijk fundament zal je geen vruchten van je boom kunnen plukken, simpelweg omdat je wortels niet diep genoeg geworteld zijn, simpelweg omdat de kans groot is dat je boom bij de eerste de beste windvlaag omwaait.
Tijdens de daarop volgende deep dives ligt de focus op hoe jij vanuit het sterk gebouwde innerlijke fundament in beweging komt en expressie geeft aan dat wat er van binnen leeft.
Alleen door een combinatie van het bouwen van een innerlijke fundament - waar bewustwording een onderdeel van is - expressie en in beweging komen kom je tot een blijvende verandering. Alleen dan ontstaat er ruimte voor een leven waarin je vrijer, moediger en meer leeft. Als jezelf.
tijdens en tussen iedere deep dive heb jij de mogelijkheid om de vragen die er bij je leven te stellen in een gemeenschappelijke chat.
3 maanden lang ontvang je mijn jarenlange kennis (vanuit de (diepte)psychologie en lichaamswerk) & expertise over deze thema’s. Ook open ik mijn brein, mijn zijn en mijn vermogen om jou helemaal te zien voor jou, zodat wat er op de onderstroom gevoeld en gezien wil worden zichtbaar en bespreekbaar gemaakt wordt zodat jij gespiegeld krijgt waar je nog concessies doet en haarscherp wordt waar jij jezelf aanpast en inhoudt uit angst en overleving/bescherming. Dit zal je ondersteunen om nog een laagje dieper te zakken, om je wortels nog een stukje dieper te laten wortelen.
bedding en gedragenheid van een intieme groep vrouwen (maximaal 8) waar je gaat ervaren dat je het niet allemaal in je eentje hoeft uit te zoeken en mag leren van elkaars wijsheid en ervaring. De afgelopen jaren heb ik gezien en ervaren wat voor kracht er vrijkomt wanneer vrouwen met elkaar samenkomen.
herinnering en activatie van de vrijmoedige vrouw in jou.
Gedurende de deep dives worden er simpele tools (geen quick fixes - simpelweg omdat ik niet geloof dat er een quick fix bestaat voor een duurzame verandering en bezield leven) met je gedeeld die op een laagdrempelige manier toepasbaar zijn in je dagelijkse leven én goed te combineren zijn met een druk bestaan. Niet als extra taak aan je to do lijst, wel als een nieuwe manier van leven. Je moet alleen wel weten hoe 😉.
Voel je dat je ready bent om meer te voelen, meer te zijn, meer te leven? Én ben je bereid om daarvoor in beweging te komen?
Je bent heel welkom.
Hoe Hannah mijn manier van werken heeft ervaren
‘‘Werken met Anne-Aimée is het grootste en beste cadeau wat ik mezelf heb kunnen geven. Ik heb geleerd veel bewuster in het leven te staan. Niet meer gewoon de dingen te doen omdat het hoort of omdat ik het gevoel heb dat dit van mij wordt verwacht maar echt te luisteren naar mijn lichaam en mijn gevoel. Ik dacht altijd dat ik totaal geen problemen had met grenzen aangeven maar ik kwam er achter dat ik vaker probeerde te voldoen aan de verwachting van anderen dan ik door had. Het lukt me nu makkelijker om voor mezelf te kiezen zonder me daar schuldig over te voelen. Ik ervaar meer rust en kan mijn gedachten beter plaatsen. Ook ben ik beter gaan begrijpen waarom ik soms op een bepaalde manier reageer en welke overtuigingen daarbij een rol spelen. Ik ervaar hierdoor meer rust en meer vertrouwen in mezelf en ik voel minder paniek. Ik begrijp beter waarom ik ben zoals ik ben en ik ben daarin zoveel meer liefdevol naar mezelf’’
Ontmoet Anne-Aimée
Zo’n 10 jaar geleden maakte ik voor het eerst in m’n leven contact met het gedachtengoed van Freud & Jung tijdens een keuzevak van de opleiding psychologie (MSc). Het keuzevak psychodynamische psychotherapie voelde als thuiskomen.
Als een diepe herinnering.
Aan het einde van m’n stage kreeg ik een baan aangeboden en zei ik tegen mezelf dat ik hier blij mee moest zijn, ‘‘Want wie krijgt die kans nu?’’ Lijfelijk voelde ik alleen dat ik een andere weg op had te gaan.
Echter, op dat moment ‘‘won’’ m’n hoofd het van m’n gevoel en vond ik het te spannend om naar m’n intuïtie te luisteren waardoor ik besloot om toch ja te zeggen tegen deze baan.
De afgelopen 10 jaar heb ik veel ervaring en kennis mogen opdoen in de reguliere gezondheidszorg. Zowel in de basis en specialistische ggz, met kind & jeugd en met volwassenen.
Alleen vanaf het allereerste moment dat ik een stap zette in de reguliere zorg reisde er een onderbuikgevoel met me mee.
Doordat ik niet begreep waar mijn onderbuikgevoel vandaan kwam en dit verwarring met zich meebracht, dacht ik wanneer ik doe wat er van mij verwacht wordt, zoals het hoorde en zoals ik het geleerd had, dan komt het vanzelf wel goed.
De jas ‘‘van aanpasser’’ die natuurlijk steeds strakker en strakker kwam te zitten en waarin ik voelde dat ik steeds verder af kwam te staan van werk uitvoeren op mijn eigen manier en van een leven wat kloppend is voor mij.
Doordat het onderbuikgevoel bleef, ging ik mezelf vragen stellen in de hoop tot antwoorden te komen. De vragen die ik mezelf stelde waren: hoe kan het dat er aan ziek zijn van mensen een verdienmodel is gekoppeld en waarom wordt er naar het vastzitten van mensen gekeken alsof er iets mis is?
Tot bijna 2 jaar geleden de dieptepsychologie opnieuw op m’n pad kwam en het mijn leven voorgoed heeft veranderd. Eerst door zelf therapie te volgen en later door een opleiding te volgen bij opleidingsinstituut in de Diepte.
Ik ervaarde weer opnieuw het gevoel van thuiskomen, ik kreeg antwoord op de vragen die er bij me leefde en alle puzzelstukjes vielen op hun plek waardoor mijn onderbuikgevoel na 10 jaar verdween.
Omdat het onderbuikgevoel verdween, kon ik niet langer ontkennen dat de jas van psycholoog in de reguliere zorg me niet meer paste en nam ik het besluit om mijn droom te volgen om een eigen praktijk te starten waar mijn jarenlange kennis & ervaring als psycholoog in de reguliere zorg samenkomen met het gedachtengoed van de dieptepsychologie en lichaamswerk.
Het grootste cadeau wat je aan jezelf en de wereld kan geven is om jezelf te zijn
〰️
Het grootste cadeau wat je aan jezelf en de wereld kan geven is om jezelf te zijn 〰️
Na de verdiepende reis van 3 maanden
🌀 staat jouw innerlijke fundament als een huis wat de basis is voor een leven waarin je meer leeft, wat de basis is voor jouw wortels om dieper te kunnen wortelen waardoor je niet bij de eerste de beste windvlaag omver waait. Omdat alleen vanuit een stevig innerlijk fundament en een rijkgevulde bodem een stevigheid ontstaat om een andere beweging te maken, om expressie te geven aan dat wat er van binnen leeft. Omdat alleen vanuit een stevig innerlijk fundament een blijvende verandering kan ontstaan.
🌀 weet jij waar de steeds terugkerende patronen van jezelf aanpassen en inhouden vandaan komen en heb jij meer bewustwording op welke overtuigingen en patronen jóu in de weg staan om een leven te leven waarin de levenszin rijkelijk door je heen stroomt.
🌀 weet jij wat er nodig is om los te breken uit de steeds terugkerende patronen en verhalen en heb jij je de tools die je ondersteunen bij het losbreken ervaren en eigen gemaakt.
🌀 heb jij de tools die je ondersteunen bij het reguleren van je zenuwstelsel eigen gemaakt woordoor je meer uit je hoofd in je lijf bent gezakt.
🌀 heb jij jouw (ziels)waarden & verlangens haarscherp, zielswaarden die jouw richtingaanwijzers zijn op het pad van een vrijer en moediger leven, op het pad van een leven waarin je meer leeft, op het pad van de vrijmoedige vrouw in jou.
🌀 heb jij de eerste stappen gezet naar een leven waarin je vrijer, moediger en meer leeft. Zonder concessies. Als jezelf.
🌀 is de stem van je intuïtie en lichaam helderder geworden.
🌀 heb je de gedragenheid en bedding gevoeld en ervaren van een groep met gelijkgestemde vrouwen.
Je innerlijke fundament is hét startpunt om los te breken uit de steeds terugkerende patronen van jezelf aanpassen en inhouden.
Je kunt heel veel programma’s volgen, maar je wil beginnen bij de eerste stap, bij het fundament.
Want alleen dan breek je los, want alleen dan kom je tot een blijvende verandering.
Je innerlijk fundament is de basis van alles. Als dat staat, dat neemt niemand je meer af.
Misschien niet het meest sexy, grootste en meest meeslepende onderwerp, wel heel erg nodig.
Wanneer jij aan een sterk innerlijk fundament bouwt, in beweging komt en elimineert wat niet langer klopt voor jou, ontstaat er ruimte.
Ruimte voor een leven waarin je bezieling en zin in je leven ervaart voor de lange termijn.
Er veranderd op zoveel lagen iets waardoor het niet anders kan dan hetgeen wat je verlangt werkelijkheid wordt.
Niet vanuit een hard werken en struggelen, wel vanuit overgave en ontspanning.
Het online groepsprogramma is dé perfecte plek om dit innerlijk fundament stevig neer te zetten, meer bewustwording te creëren en de eerste stappen te zetten naar een leven waarin je vrijer, moediger en meer leeft. Zonder concessies, als jezelf.
Alle praktische informatie op een rij
Naar verwachting zal de nieuwe ronde van het online groepsprogramma in januari/februari 2026 van start gaan.
Wil je graag als eerste op de hoogte gehouden worden wanneer de deuren openen?
Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Diep van binnen weet je dat je geen genoegen hoeft te nemen met hoe het leven nu is omdat je voelt dat het anders kan, anders wil en misschien ook wel anders moet.
Diep van binnen weet de vrijmoedige vrouw in jou heel goed wat zij nodig heeft én ze vindt het ook lastig om in beweging te komen en dit vol te houden in haar dagelijkse leven.
Ik zie je. Het is niet makkelijk en het vraagt steeds weer opnieuw komen opdagen en moed.
De afgelopen jaren heb ik zo duidelijk in mijn werk als psycholoog gezien dat het leek alsof vrouwen steeds door een soort onzichtbare kracht teruggetrokken werden naar het oude, naar een oude situatie of op een oude tijdlijn.
Ik heb daarin ook gezien dat in beweging komen een cruciaal onderdeel is van dit (helings)proces. Je kunt je heel veel eigen maken en het begrijpen, alleen uiteindelijk ga je pas nieuwe informatie inwinnen en jezelf daadwerkelijk van oude patronen vrijspelen door in beweging te komen en te gaan ervaren. Daardoor ervaar je weer regie.
En dat, dat is zo bevrijdend!
Ik nodig je uit om op het pad van de vrijmoedige vrouw in jou te stappen.
De vrouw die zichzelf niet langer inhoudt en aanpast maar ongeremd zichzelf is. Zonder concessies.
De vrouw die dieper voelt omdat ze weet dat dat de enige weg is naar een leven waarin ze vrijer, moediger en meer leeft.
Hoe Rosalie mijn manier van werken heeft ervaren
‘‘Het voornaamste inzicht dat ik heb gekregen is dat ik voor mezelf mag kiezen. Tijdens het werken met Anne-Aimée werd er een ander licht geschenen op mijn gedachtes, waar deze vandaan komen en hoe ik op een andere manier met mijn gedachtes kan omgaan. Ik begrijp mezelf beter waardoor ik op een liefdevollere manier met mezelf omga. Dit zorgt voor meer rust in mijn leven en dat ik weer regie over mijn eigen leven ervaar. Dit was fijn en tegelijkertijd een confronterend proces. Anne-Aimée is rustig en heeft oneindig veel begrip. Ik heb het gevoel dat ik alles zonder oordeel kon vertellen. Anne-Aimée weet waar ze over praat. Ik vond het fijn dat er op praktisch alsook op ‘‘hoger’’/spiritueel niveau gepraat werd’’.
Voelen is jouw weg naar bevrijding
〰️
Voelen is jouw weg naar bevrijding 〰️
FAQ
-
We starten op dinsdag 30 september om 09.30 uur.
De data van de andere deep dives zijn:
Maandag 13 oktober om 09.30 uur.
Maandag 27 oktober om 09.30 uur.
Maandag 10 november om 09.30 uur.
Dinsdag 25 november om 09.30 uur.
Maandag 15 december om 09.30 uur.De deep dives vinden plaats via zoom en duren tussen de 60-90 minuten.
-
Dat is niet erg. De deep dives zullen worden opgenomen zodat je deze kunt terugkijken op jouw tempo en op een voor jou geschikt moment.
Na de deep dives heb je ook iedere keer de mogelijkheid om de vragen die er bij je leven te stellen. Zo weet je in ieder geval zeker dat de vragen die er bij je leven beantwoord zullen worden, ook als je een keertje niet aanwezig kan zijn.
-
Ja, je kan in 1 of 3 termijnen betalen. Stuur me even een berichtje wanneer je dit verlangen hebt.
-
Stuur me gerust een berichtje via info@anneaimee.nl. Ik denk met liefde met je mee.